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Ce que nous vous proposons

Chez Okinawa Saolin, Kea Suon enseigne le Kung Fu dans les régles de l’Art de septembre à juin en cours hebdomadaires.

Ces cours sont accessibles à tous : homme, femme, enfants.

Pour les enfants, la pratique du kung fu se fait avec une pédagogie adaptée pour chaque groupe d’âge.
Les enfants sont accueillis à partir de 8 ans.
A partir de 14-15 ans, les adolescents rejoignent les cours adultes.

Des stages dans nos locaux ou en plein air ont lieu tout au long de l’année. Les dates figurent ou figureront prochainement dans nos actualités.

Des cours individuels sont possibles sur rendez-vous, merci de nous contacter.

Le Kung Fu, qu’est-ce que c’est ?

Le Kung Fu Choy Lee Fut est un art martial de Chine originaire de l’ancien temple de Shaolin.

L’enseignement du Kung Fu comprend plusieurs formes de pratiques :

Les techniques de base telles que les postures, le travail des pieds, les poings, le durcissement du corps, les poussées, les saisies, les projections, les balayages, les ciseaux, les roulades
Les taolu qui sont des formes de combats reels contre plusieurs adversaires imaginaires et qui peuvent être effectués soit à mains nues soit avec des armes : le bâton, le sabre, la lance, l’hallebarde ou encore l’éventail.
Des combats combines avec un ou plusieurs adversaires : La self-défense, le Chin Na, la préparation à la compétition technique et combat, la préparation au passage de grade.

Les bénéfices de la pratique du Kung Fu

Sur le plan physique :

  • Amélioration de la souplesse, la coordination, l’agilité, l’endurance.
  • Développement de la force et des muscles.
  • La pratique du kung fu a pour effet de rendre le corps plus tonique et sain.

Sur le plan mental :

  • Travail de la concentration,
  • Augmente la confiance en soi et l’estime de soi,
  • Evacue le stress,
  • La pratique du Kung Fu donne un sentiment général de bien-être.

Pour la self-défense :

  • La variété des techniques de pieds, de poings, de blocage, de clés et de projections, font du Kung Fu un moyen pratique et efficace de se défendre…
Cours de Kung Fu enfants adultes à Lyon 5 Okinawa Shaolin

Horaires des cours

LundiMardiMercrediJeudiVendredi
7h30-9h
Cours adultes
9h-10h30
Cours adultes
15h-16h30
Cours 8-12 ans
16h30-18h
Cours 13-14 ans
18h30-20h
Adultes Tous niveaux
18h-19h
Cours 8-14 ans
19h-20h30
Adultes tous niveaux
20h-21h30
Cours Adultes Avancé Armes