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Ce que nous vous proposons

Florence Suon vous propose des cours de Qi Gong de Santé accessible à tous et à tout âge : étudiants, adultes, seniors.

Ces cours sont donnés de manière hebdomadaire (matin, entre midi et deux, en soirée) tout au long de l’année dans une ambiance chaleureuse et détendue.

Des stages et ateliers dans nos locaux à Okinawa Shaolin Lyon 5 ou en plein air viennent complèter harmonieusement votre apprentissage.

Le Qi Gong, qu’est-ce que c’est ?

Le Qi Gong est une véritable voie de santé qui unifie l’esprit et le corps.

Il fait partie de la culture chinoise. Il est est issu de différents courants de la culture chinoise : le taoïsme, le bouddhisme, le confucianisme, la médecine traditionnelle et les arts martiaux.

Le Qi Gong est composé d’exercices statiques et dynamiques. Ils sont exécutés avec la respiration et la concentration de l’esprit, alors l’énergie circule dans le corps en assouplissant les articulations et les muscles.

Les bénéfices de la pratique du Qi Gong

Sur le plan physique :

  • tonifie le corps, le dos, les jambes,
  • améliore l’équilibre,
  • fortifie la respiration,
  • permet une meilleure conscience du corps,
  • aide au développement psycho-moteur.

Sur le plan psychique :

  • lutte contre le stress,
  • évacue les tensions,
  • équilibre les émotions,
  • permet une meilleure conscience de soi,
  • développe le calme intérieur,
  • permet l’épanouissement personnel.
Cours de Qi-Gong à Lyon 5 Okinawa Shaolin

Horaires des cours

MardiVendredi
18h30-19h3018h00-19h00